3.6 km | 00:22:28 | 06:18/km日期: 2022-03-06 17:18 - 平均心率: 160 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 05'58" / 07'02" / 08'46" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'34") | 495 / 3495 |
5 | | 06'45" (+00'41") | 69 / 3565 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 51.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 07'02" | 00:13'00" |
3 | 08'46" | 00:21'46" |
3.6 | 06'41" | 00:25'33" |