曾翊庭 2022/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

曾翊庭新北市
ID 508479

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5.3 km | 00:45:45 | 08:34/km

日期: 2022-03-06 16:23 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 09'21" / 07'56" / 08'24" / 08'23" / 08'29" / 08'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'15"

(09'15")

09'16" (+01'20")

997 / 997

2

07'56"

(17'11")

07'56"

998 / 1996

3

08'30"

(25'41")

08'23" (+00'27")

1012 / 3008

4

08'23"

(34'04")

08'24" (+00'28")

997 / 4006

5

08'36"

(42'40")

08'28" (+00'32")

1013 / 5020

6

02'42"

(45'22")

08'11" (+00'15")

329 / 5349

3月累積里程 : 36.74 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'21"	00:09'21"
2	07'56"	00:17'17"
3	08'24"	00:25'41"
4	08'23"	00:34'04"
5	08'29"	00:42'33"
5.3	08'10"	00:45'22"

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