韋廷 2015/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

韋廷高雄
ID 118390

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4.6 km | 00:31:16 | 06:47/km

日期: 2015-06-11 20:16 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 85%

Pace: 06'40" / 06'36" / 06'48" / 06'44" / 07'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'47" (+00'14")

1002 / 1002

2

06'35"

(13'23")

06'33"

1004 / 2006

3

06'47"

(20'10")

06'48" (+00'15")

997 / 3003

4

06'49"

(26'59")

06'47" (+00'14")

1002 / 4006

5

04'26"

(31'25")

07'36" (+01'03")

583 / 4589

6月累積里程 : 37.16 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'36"	00:13'16"
3	06'48"	00:20'04"
4	06'44"	00:26'48"
4.6	07'35"	00:31'16"

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