10.2 km | 01:07:27 | 06:35/km日期: 2015-06-30 19:56 - 平均心率: 49 - 卡路里: 850 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 52%
Pace: 05'51" / 05'57" / 06'07" / 06'25" / 06'14" / 06'18" / 08'12" / 07'10" / 07'00" / 06'21" / 08'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 51.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'57" | 00:11'48" |
3 | 06'07" | 00:17'55" |
4 | 06'25" | 00:24'20" |
5 | 06'14" | 00:30'34" |
6 | 06'18" | 00:36'52" |
7 | 08'12" | 00:45'04" |
8 | 07'10" | 00:52'14" |
9 | 07'00" | 00:59'14" |
10 | 06'21" | 01:05'35" |
10.2 | 08'11" | 01:07'27" |