2.8 km | 01:00:08 | 21:26/km日期: 2022-03-06 06:45 - 平均心率: 102 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 12'19" / 21'23" / 32'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 21'21" (+09'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 32'53" (+20'34") | 804 / 2804 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 2.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'19" | 00:12'19" |
2 | 21'23" | 00:33'42" |
2.8 | 32'53" | 01:00'10" |