7.9 km | 00:51:06 | 06:28/km日期: 2022-03-05 07:21 - 平均心率: 148 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 06'33" / 06'22" / 06'24" / 06'11" / 06'35" / 06'29" / 06'23" / 08'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'52" (+00'42") | 897 / 7897 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 60.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'22" | 00:12'55" |
3 | 06'24" | 00:19'19" |
4 | 06'11" | 00:25'30" |
5 | 06'35" | 00:32'05" |
6 | 06'29" | 00:38'34" |
7 | 06'23" | 00:44'57" |
7.9 | 08'35" | 00:52'39" |