5.4 km | 01:39:13 | 18:18/km日期: 2022-03-03 20:53 - 平均心率: 75 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 13'16" / 14'20" / 26'57" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'57" (+02'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'09" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 28'07" (+16'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 25'46" (+13'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'13" (+00'07") | 417 / 5417 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 123.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'16" | 00:13'16" |
2 | 14'20" | 00:27'36" |
3 | 26'57" | 00:54'33" |
5.4 | 01'19" | 00:57'44" |