3.3 km | 00:38:31 | 11:38/km日期: 2022-03-03 20:22 - 平均心率: 147 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 10'49" / 12'48" / 10'06" / 15'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'33" (+05'03") | 103 / 103 |
2 | | 10'41" (+02'11") | 935 / 1039 |
3 | | 28'29" (+19'59") | 64 / 1103 |
4 | | 08'30" | 29 / 1132 |
5 | | 18'06" (+09'36") | 34 / 1167 |
6 | | 10'35" (+02'05") | 23 / 1190 |
7 | | 24'50" (+16'20") | 15 / 1205 |
8 | | 12'12" (+03'42") | 20 / 1226 |
9 | | 22'03" (+13'33") | 45 / 1271 |
10 | | 10'16" (+01'46") | 1945 / 3217 |
11 | | 27'28" (+18'58") | 92 / 3309 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 77.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'49" | 00:10'49" |
2 | 12'48" | 00:23'37" |
3 | 10'06" | 00:33'43" |
3.3 | 15'13" | 00:38'26" |