10.2 km | 01:00:00 | 05:53/km日期: 2022-03-03 17:40 - 地點: 大學校園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 125 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'34" / 06'02" / 05'37" / 05'42" / 05'39" / 05'51" / 05'47" / 05'59" / 06'00" / 06'11" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'10" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'32" (+02'58") | 193 / 10193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
276.77 km 
綠Y拖 跟上來 42 累積 :
1979.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 06'02" | 00:11'36" |
| 3 | 05'37" | 00:17'13" |
| 4 | 05'42" | 00:22'55" |
| 5 | 05'39" | 00:28'34" |
| 6 | 05'51" | 00:34'25" |
| 7 | 05'47" | 00:40'12" |
| 8 | 05'59" | 00:46'11" |
| 9 | 06'00" | 00:52'11" |
| 10 | 06'11" | 00:58'22" |
| 10.2 | 08'32" | 01:00'01" |
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