5.2 km | 00:35:42 | 06:55/km日期: 2022-03-03 16:56 - 平均心率: 159 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 07'44" / 07'11" / 06'50" / 06'33" / 05'21" / 12'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'08" (+04'58") | 197 / 197 |
2 | | 07'06" (+01'56") | 1000 / 1197 |
3 | | 07'07" (+01'57") | 1000 / 2197 |
4 | | 06'49" (+01'39") | 1000 / 3197 |
5 | | 06'22" (+01'12") | 1000 / 4197 |
6 | | 05'10" | 827 / 5024 |
7 | | 14'50" (+09'40") | 134 / 5158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 56.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'11" | 00:14'55" |
3 | 06'50" | 00:21'45" |
4 | 06'33" | 00:28'18" |
5 | 05'21" | 00:33'39" |
5.2 | 12'54" | 00:35'42" |