6.1 km | 00:35:33 | 05:49/km日期: 2022-03-02 20:53 - 平均心率: 166 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'12" / 05'37" / 05'31" / 05'37" / 06'05" / 05'54" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'47") | 200 / 2200 |
4 | | 05'21" | 1000 / 3200 |
5 | | 06'28" (+01'07") | 200 / 3400 |
6 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 4400 |
7 | | 06'24" (+01'03") | 200 / 4600 |
8 | | 06'05" (+00'44") | 1000 / 5600 |
9 | | 05'55" (+00'34") | 509 / 6109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 110.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'37" | 00:11'49" |
3 | 05'31" | 00:17'20" |
4 | 05'37" | 00:22'57" |
5 | 06'05" | 00:29'02" |
6 | 05'54" | 00:34'56" |
6.1 | 05'38" | 00:35'33" |