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10.1 km | 00:53:56 | 05:19/km 日期: 2015-06-30 21:00 - 地點: 板橋河濱公園 - 天氣: 悶又熱 - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 64% Pace: 05'28" / 05'40" / 05'32" / 05'28" / 05'28" / 05'16" / 05'04" / 04'56" / 05'08" / 05'40" / 04'10" / 下午開會,5點半結束就吃辦桌菜,吃到7點吃太飽,怕肚子不舒服,所以本來不想跑了,但是這個月的目標還沒有達成啊!於是休息到9點就出發去跑步了,果不其然,肚子在抗議,跑了10公里收工,回家舒暢去。總算是達標了~鬪魂 6月累積里程 : 151.85 km MIZUNO wave rider 18 累積 : 2812.2 km GPX 上傳 | 9 years ago
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