2.8 km | 00:34:47 | 12:36/km日期: 2022-03-01 20:17 - 平均心率: 116 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 10'28" / 13'22" / 14'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'17" | 204 / 204 |
2 | | 01:00'25" (+56'08") | 29 / 233 |
3 | | 04'59" (+00'42") | 395 / 628 |
4 | | 01:14'14" (+09'57") | 33 / 662 |
5 | | 04'56" (+00'39") | 198 / 861 |
6 | | 40'04" (+35'47") | 47 / 908 |
7 | | 04'48" (+00'31") | 204 / 1113 |
8 | | 01:23'10" (+18'53") | 30 / 1143 |
9 | | 04'52" (+00'35") | 207 / 1350 |
10 | | 54'18" (+50'01") | 34 / 1385 |
11 | | 04'43" (+00'26") | 195 / 1581 |
12 | | 25'26" (+21'09") | 190 / 1771 |
13 | | 12'45" (+08'28") | 989 / 2761 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
69.45 km NIKE Pegasus 35 累積 :
459.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'28" | 00:10'28" |
2 | 13'22" | 00:23'50" |
2.8 | 14'22" | 00:34'47" |