張維仁 2022/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

張維仁高雄
ID 258974

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0.9 km | 00:08:16 | 09:02/km

日期: 2022-02-25 15:38 - 平均心率: 122 - 卡路里: 54 Cal - 總步數: 1376 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 08'16" / 00'00" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	123~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~174	89~92%
4:A無氧耐力區	174~185	92~97.5%
5:I最大耗氧區	185~190	97.5~100%
最大心率為190 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 84.83 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

·


	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
0.9	--'--"	00:08'16"

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