8.2 km | 00:46:40 | 05:41/km日期: 2022-02-26 17:35 - 地點: 野柳至基隆外木山 - 天氣: 曇り - 平均心率: 137 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'40" / 05'35" / 05'38" / 05'27" / 05'45" / 05'45" / 05'48" / 05'54" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'53" (+00'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'23" | 211 / 8211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
101.19 km ASICS Metaspeed Edge 1011B427-600 累積 :
1176.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'35" | 00:11'15" |
3 | 05'38" | 00:16'53" |
4 | 05'27" | 00:22'20" |
5 | 05'45" | 00:28'05" |
6 | 05'45" | 00:33'50" |
7 | 05'48" | 00:39'38" |
8 | 05'54" | 00:45'32" |
8.2 | 05'25" | 00:46'41" |