韋二哥 2015/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

韋二哥桃園
ID 73818

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5.5 km | 00:38:23 | 06:59/km

日期: 2015-05-25 17:46 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 05'24" / 06'33" / 06'42" / 07'00" / 07'20" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'15" (+00'42")

1000 / 1000

2

06'33"

(13'49")

06'33"

1000 / 2000

3

06'42"

(20'31")

06'42" (+00'09")

1000 / 3000

4

07'00"

(27'31")

07'00" (+00'27")

1000 / 4000

5

07'19"

(34'50")

07'19" (+00'46")

1000 / 5000

6

03'32"

(38'23")

07'17" (+00'44")

486 / 5486

5月累積里程 : 76.15 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 724.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	06'33"	00:11'57"
3	06'42"	00:18'39"
4	07'00"	00:25'39"
5	07'20"	00:32'59"
5.5	07'15"	00:36'31"

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