6.2 km | 00:36:38 | 05:54/km日期: 2020-11-09 19:21 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 418 Cal - 總步數: 6422 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 06'40" / 06'15" / 05'51" / 05'38" / 05'17" / 05'29" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+01'28") | 1002 / 1002 | 169 / 87 |
2 | | 06'25" (+01'09") | 1002 / 2004 | 175 / 88 |
3 | | 05'59" (+00'43") | 1001 / 3005 | 175 / 95 |
4 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 4006 | 177 / 97 |
5 | | 05'16" | 1001 / 5007 | 177 / 106 |
6 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 6007 | 176 / 103 |
7 | | 04'41" | 188 / 6196 | 176 / 120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 131.42 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'15" | 00:12'55" |
3 | 05'51" | 00:18'46" |
4 | 05'38" | 00:24'24" |
5 | 05'17" | 00:29'41" |
6 | 05'29" | 00:35'10" |
6.2 | 07'28" | 00:36'38" |