5.2 km | 00:35:05 | 06:42/km日期: 2021-04-20 20:22 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 6110 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 07'17" / 06'47" / 06'15" / 06'20" / 06'16" / 09'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'23" (+01'00") | 1002 / 1002 | 167 / 80 |
2 | | 07'01" (+00'38") | 1000 / 2002 | 171 / 83 |
3 | | 06'23" | 1001 / 3004 | 175 / 89 |
4 | | 06'26" (+00'03") | 1001 / 4005 | 177 / 87 |
5 | | 06'29" (+00'06") | 1002 / 5008 | 178 / 85 |
6 | | 05'51" | 219 / 5227 | 180 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 60.76 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'47" | 00:14'04" |
3 | 06'15" | 00:20'19" |
4 | 06'20" | 00:26'39" |
5 | 06'16" | 00:32'55" |
5.2 | 09'30" | 00:35'05" |