5.1 km | 01:38:46 | 19:15/km日期: 2022-02-17 18:55 - 平均心率: 88 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 48'28" / 37'40" / 26'38" / 19'00" / 27'44" / 42'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'39" (+03'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 18'59" (+04'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 23'55" (+09'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'12" (+03'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 42'39" (+28'09") | 128 / 5128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 248.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 48'28" | 00:48'28" |
2 | 37'40" | 01:26'08" |
3 | 26'38" | 01:52'46" |
4 | 19'00" | 02:11'46" |
5 | 27'44" | 02:39'30" |
5.1 | 42'45" | 02:44'59" |