5.6 km | 00:58:34 | 10:26/km日期: 2022-02-16 14:35 - 平均心率: 100 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 13'16" / 10'05" / 09'45" / 09'56" / 10'27" / 37'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'21" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'05" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'56" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'27" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'32" (+01'48") | 605 / 5605 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 315.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'16" | 00:13'16" |
2 | 10'05" | 00:23'21" |
3 | 09'45" | 00:33'06" |
4 | 09'56" | 00:43'02" |
5 | 10'27" | 00:53'29" |
5.6 | 37'31" | 01:16'12" |