5.1 km | 00:36:03 | 07:04/km日期: 2022-02-15 20:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'09" / 07'02" / 07'00" / 07'14" / 07'03" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" | 90 / 5090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
34.39 km Asics GT2000-9 累積 :
900.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 07'02" | 00:14'11" |
3 | 07'00" | 00:21'11" |
4 | 07'14" | 00:28'25" |
5 | 07'03" | 00:35'28" |
5.1 | 06'36" | 00:36'04" |