3.0 km | 00:25:45 | 08:33/km日期: 2022-02-12 21:00 - 平均心率: 140 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'43" / 08'40" / 09'18" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'40" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'18" (+01'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'46" (+02'04") | 7 / 3007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 9.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 08'40" | 00:16'23" |
3 | 09'18" | 00:25'41" |
3.0 | 11'04" | 00:25'46" |