5.3 km | 00:58:26 | 11:04/km日期: 2022-02-13 08:29 - 平均心率: 125 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'57" / 11'00" / 12'04" / 10'16" / 13'06" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'00" (+02'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'03" (+03'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'16" (+01'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'05" (+04'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'04" (+02'07") | 276 / 5276 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 5.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'57" | 00:08'57" |
2 | 11'00" | 00:19'57" |
3 | 12'04" | 00:32'01" |
4 | 10'16" | 00:42'17" |
5 | 13'06" | 00:55'23" |
5.3 | 11'04" | 00:58'27" |