12.3 km | 01:37:00 | 07:52/km日期: 2022-02-13 05:25 - 平均心率: 124 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'38" / 09'16" / 08'40" / 08'09" / 07'38" / 07'19" / 09'03" / 07'32" / 07'07" / 06'51" / 06'53" / 06'36" / 06'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 168.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'38" | 00:09'38" |
2 | 09'16" | 00:18'54" |
3 | 08'40" | 00:27'34" |
4 | 08'09" | 00:35'43" |
5 | 07'38" | 00:43'21" |
6 | 07'19" | 00:50'40" |
7 | 09'03" | 00:59'43" |
8 | 07'32" | 01:07'15" |
9 | 07'07" | 01:14'22" |
10 | 06'51" | 01:21'13" |
11 | 06'53" | 01:28'06" |
12 | 06'36" | 01:34'42" |
12.3 | 06'41" | 01:36'46" |