8.0 km | 00:54:02 | 06:44/km日期: 2022-02-12 06:56 - 平均心率: 141 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'19" / 06'20" / 07'14" / 07'49" / 06'06" / 07'37" / 05'50" / 06'41" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" (+01'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+01'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'37" (+01'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'41" (+00'51") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'55" (+00'05") | 16 / 8016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 145.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'20" | 00:12'39" |
3 | 07'14" | 00:19'53" |
4 | 07'49" | 00:27'42" |
5 | 06'06" | 00:33'48" |
6 | 07'37" | 00:41'25" |
7 | 05'50" | 00:47'15" |
8 | 06'41" | 00:53'56" |
8.0 | 06'02" | 00:54'02" |