11.5 km | 01:29:51 | 07:49/km日期: 2022-02-12 05:26 - 平均心率: 123 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'49" / 08'20" / 08'30" / 08'08" / 07'42" / 07'26" / 07'32" / 07'17" / 07'18" / 07'17" / 06'54" / 06'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 168.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'49" | 00:09'49" |
2 | 08'20" | 00:18'09" |
3 | 08'30" | 00:26'39" |
4 | 08'08" | 00:34'47" |
5 | 07'42" | 00:42'29" |
6 | 07'26" | 00:49'55" |
7 | 07'32" | 00:57'27" |
8 | 07'17" | 01:04'44" |
9 | 07'18" | 01:12'02" |
10 | 07'17" | 01:19'19" |
11 | 06'54" | 01:26'13" |
11.5 | 06'37" | 01:29'27" |