4.0 km | 00:38:53 | 09:39/km日期: 2022-02-11 06:14 - 平均心率: 127 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'12" / 08'49" / 11'43" / 15'17" / 08'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'49" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'43" (+03'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'56" (+01'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'36" | 27 / 4027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 32.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 08'49" | 00:17'01" |
3 | 11'43" | 00:28'44" |
4 | 15'17" | 00:44'01" |
4.0 | 07'44" | 00:44'14" |