10.7 km | 01:26:32 | 08:07/km日期: 2022-02-10 19:04 - 平均心率: 119 - 卡路里: 840 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 08'55" / 08'18" / 09'06" / 07'34" / 07'36" / 07'37" / 07'23" / 07'11" / 07'55" / 07'21" / 11'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'54" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'18" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'05" (+01'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'34" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'35" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'37" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'23" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'10" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'55" (+00'45") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'21" (+00'11") | 1000 / 10000 |
11 | | 11'29" (+04'19") | 661 / 10661 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 29~35 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 35~40 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 40~41 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 41~43 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 43~45 | 97.5~100% |
最大心率為45 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 200.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'55" | 00:08'55" |
2 | 08'18" | 00:17'13" |
3 | 09'06" | 00:26'19" |
4 | 07'34" | 00:33'53" |
5 | 07'36" | 00:41'29" |
6 | 07'37" | 00:49'06" |
7 | 07'23" | 00:56'29" |
8 | 07'11" | 01:03'40" |
9 | 07'55" | 01:11'35" |
10 | 07'21" | 01:18'56" |
10.7 | 11'29" | 01:26'32" |