3.2 km | 01:38:05 | 30:41/km日期: 2022-02-09 14:20 - 平均心率: 106 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 24°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 23'55" / 22'46" / 44'37" / 45'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 23'55" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 22'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 42'39" (+19'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 44'54" (+22'09") | 194 / 3194 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 205.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'55" | 00:23'55" |
2 | 22'46" | 00:46'41" |
3 | 44'37" | 01:31'18" |
3.2 | 44'53" | 01:40'03" |