2.5 km | 00:12:14 | 04:52/km日期: 2022-01-18 19:43 - 平均心率: 153 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 03'52" / 07'39" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'22" | 411 / 411 |
2 | | 03'22" | 427 / 838 |
3 | | 03'29" (+00'07") | 209 / 1048 |
4 | | 06'02" (+02'40") | 632 / 1680 |
5 | | 06'05" (+02'43") | 192 / 1873 |
6 | | 05'45" (+02'23") | 639 / 2513 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 247.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'52" | 00:03'52" |
2 | 07'39" | 00:11'31" |
2.5 | 05'44" | 00:14'28" |