10.1 km | 00:52:31 | 05:10/km日期: 2022-02-03 06:45 - 平均心率: 136 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 98%
Pace: 00'04" / 00'06" / 00'03" / 00'05" / 04'34" / 05'02" / 04'59" / 05'00" / 05'03" / 04'48" / 04'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" | 10036 / 10036 |
2 | | 12'35" (+07'29") | 100 / 10137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 168.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'04" | 00:00'04" |
2 | 00'06" | 00:00'10" |
3 | 00'03" | 00:00'13" |
4 | 00'05" | 00:00'18" |
5 | 04'34" | 00:04'52" |
6 | 05'02" | 00:09'54" |
7 | 04'59" | 00:14'53" |
8 | 05'00" | 00:19'53" |
9 | 05'03" | 00:24'56" |
10 | 04'48" | 00:29'44" |
10.1 | 04'00" | 00:30'17" |