6.0 km | 00:41:50 | 06:58/km日期: 2022-02-04 16:28 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'45" / 06'14" / 06'02" / 07'07" / 06'07" / 09'31" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'30" (+03'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'54" (+06'52") | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 85.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'14" | 00:12'59" |
3 | 06'02" | 00:19'01" |
4 | 07'07" | 00:26'08" |
5 | 06'07" | 00:32'15" |
6 | 09'31" | 00:41'46" |
6.0 | 11'30" | 00:41'50" |