陳麥摳 2015/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳麥摳新竹
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68.9 km | 03:03:01 | 22.6 km/h

日期: 2015-06-20 06:14 - 地點: 關西 - 天氣: 微熱 - 踏頻: 66 - 卡路里: 1859 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

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久違了的晨騎，幸好今天太陽不大，騎起來還挺舒服的！

6月累積里程 : 262.78 km

TCX 上傳 | 9 years ago

penny, 羅烈師和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	3600.0	1.2 %
2	1200.0	0.0 %
3	3600.0	1.0 %
4	3600.0	1.0 %
5	720.0	-0.3 %
6	600.0	0.0 %
7	1800.0	0.0 %
8	1200.0	0.0 %
9	1800.0	0.0 %
10	1800.0	0.0 %
11	3600.0	0.0 %
12	900.0	0.0 %
13	1800.0	0.0 %
14	1200.0	0.0 %
15	3600.0	0.0 %
16	3600.0	0.0 %
17	1800.0	0.0 %
18	1200.0	0.0 %
19	3600.0	0.0 %
20	1800.0	0.0 %
21	514.3	0.0 %
22	514.3	0.0 %
23	720.0	0.0 %
24	3600.0	0.0 %
25	1800.0	0.0 %
26	900.0	0.0 %
27	3600.0	0.0 %
28	1200.0	0.0 %
29	1200.0	0.0 %
30	3600.0	0.0 %
31	1200.0	0.0 %
32	900.0	0.0 %
33	1800.0	0.0 %
34	3600.0	0.0 %
35	900.0	0.0 %
36	3600.0	0.0 %
37	1200.0	0.0 %
38	3600.0	0.0 %
39	900.0	0.0 %
40	1200.0	0.0 %
41	3600.0	0.0 %
42	3600.0	0.0 %
43	720.0	0.0 %
44	1200.0	0.0 %
45	1800.0	0.0 %
68.9	17184.4	0.0 %

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