6.1 km | 00:23:12 | 03:47/km日期: 2022-02-02 17:10 - 平均心率: 173 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 03'55" / 04'53" / 04'52" / 05'00" / 04'55" / 03'48" / 03'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'45" (+00'05") | 414 / 414 |
2 | | 03'59" (+00'19") | 401 / 815 |
3 | | 03'47" (+00'07") | 414 / 1230 |
4 | | 03'45" (+00'05") | 417 / 1647 |
5 | | 03'54" (+00'14") | 404 / 2052 |
6 | | 03'44" (+00'04") | 407 / 2460 |
7 | | 03'48" (+00'08") | 404 / 2864 |
8 | | 03'49" (+00'09") | 404 / 3268 |
9 | | 03'47" (+00'07") | 405 / 3674 |
10 | | 03'48" (+00'08") | 399 / 4074 |
11 | | 03'49" (+00'09") | 405 / 4479 |
12 | | 03'46" (+00'06") | 400 / 4879 |
13 | | 03'42" (+00'02") | 413 / 5293 |
14 | | 03'51" (+00'11") | 405 / 5698 |
15 | | 03'40" | 407 / 6105 |
16 | | 00'43" | 9 / 6114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 167.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'55" | 00:03'55" |
2 | 04'53" | 00:08'48" |
3 | 04'52" | 00:13'40" |
4 | 05'00" | 00:18'40" |
5 | 04'55" | 00:23'35" |
6 | 03'48" | 00:27'23" |
6.1 | 03'11" | 00:27'45" |