10.2 km | 00:54:31 | 05:19/km日期: 2022-01-31 06:52 - 平均心率: 129 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'52" / 05'55" / 05'36" / 05'38" / 05'29" / 07'43" / 05'13" / 05'18" / 05'03" / 04'49" / 09'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'13" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'17" (+00'29") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'03" (+00'15") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'48" | 1000 / 10000 |
11 | | 03'39" | 236 / 10236 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 290.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'55" | 00:11'47" |
3 | 05'36" | 00:17'23" |
4 | 05'38" | 00:23'01" |
5 | 05'29" | 00:28'30" |
6 | 07'43" | 00:36'13" |
7 | 05'13" | 00:41'26" |
8 | 05'18" | 00:46'44" |
9 | 05'03" | 00:51'47" |
10 | 04'49" | 00:56'36" |
10.2 | 09'39" | 00:58'53" |