Tammy Hsieh 2015/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

Tammy Hsieh 基隆
ID 224603

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4.7 km | 00:17:53 | 15.8 km/h

日期: 2015-06-19 06:26 - 卡路里: 116 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'20"

(03'20")

17.91 (-1.14)

990 / 990

2

03'10"

(06'30")

19.05

1002 / 1992

3

03'35"

(10'05")

16.82 (-2.23)

1000 / 2993

4

04'55"

(15'00")

12.33 (-6.72)

1006 / 4000

5

02'53"

(17'53")

14.52 (-4.53)

695 / 4695

6月累積里程 : 9.18 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

羅吉偉和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.8	-15.3 %
2	18.8	3.4 %
3	16.6	-3.7 %
4	12.5	7.2 %
4.7	14.5	-1.8 %

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