8.6 km | 00:51:28 | 05:58/km日期: 2015-06-18 19:59 - 平均心率: 74 - 卡路里: 739 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 63%
Pace: 05'35" / 05'58" / 06'12" / 06'12" / 06'28" / 06'27" / 06'37" / 06'43" / 02'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" | 5139 / 5139 |
2 | | 06'33" (+00'28") | 3078 / 8218 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 144.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'58" | 00:11'33" |
3 | 06'12" | 00:17'45" |
4 | 06'12" | 00:23'57" |
5 | 06'28" | 00:30'25" |
6 | 06'27" | 00:36'52" |
7 | 06'37" | 00:43'29" |
8 | 06'43" | 00:50'12" |
8.6 | 02'01" | 00:51'28" |