凱文潘 2015/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

凱文潘高雄
ID 6870

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5.5 km | 00:38:08 | 06:53/km

日期: 2015-06-18 18:57 - 地點: 文化中心 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 77%

Pace: 07'33" / 06'52" / 08'59" / 06'53" / 06'40" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'46"

(04'46")

07'40" (+00'54")

623 / 623

2

06'57"

(11'44")

06'57" (+00'11")

1000 / 1623

3

06'47"

(18'31")

06'47" (+00'01")

1000 / 2623

4

06'50"

(25'22")

06'50" (+00'04")

1000 / 3623

5

06'46"

(32'08")

06'46"

1000 / 4623

6

05'59"

(38'08")

06'37"

904 / 5528

6月累積里程 : 111.06 km

Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 : 621.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

George Kuo, 丫湯哥和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	06'52"	00:14'25"
3	08'59"	00:23'24"
4	06'53"	00:30'17"
5	06'40"	00:36'57"
5.5	06'30"	00:40'23"

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