8.2 km | 00:49:58 | 06:05/km日期: 2022-01-14 17:51 - 平均心率: 145 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'51" / 06'21" / 05'42" / 06'17" / 06'18" / 06'07" / 06'12" / 05'54" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" | 5885 / 5885 |
2 | | 06'00" | 2324 / 8210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 66.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'21" | 00:13'12" |
3 | 05'42" | 00:18'54" |
4 | 06'17" | 00:25'11" |
5 | 06'18" | 00:31'29" |
6 | 06'07" | 00:37'36" |
7 | 06'12" | 00:43'48" |
8 | 05'54" | 00:49'42" |
8.2 | 04'55" | 00:50'44" |