13.5 km | 01:42:57 | 07:37/km日期: 2022-01-29 16:12 - 平均心率: 135 - 卡路里: 728 Cal - 總步數: 15550 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'15" / 06'16" / 06'36" / 06'20" / 05'47" / 08'31" / 07'08" / 09'33" / 08'30" / 07'59" / 09'22" / 07'45" / 08'24" / 09'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" (+00'25") | 1002 / 1002 | 176 / 91 |
2 | | 06'17" (+00'28") | 1001 / 2003 | 177 / 89 |
3 | | 06'36" (+00'47") | 1000 / 3004 | 176 / 85 |
4 | | 06'18" (+00'29") | 1002 / 4006 | 175 / 90 |
5 | | 05'49" | 1001 / 5007 | 182 / 94 |
6 | | 08'29" (+02'40") | 1002 / 6010 | 141 / 83 |
7 | | 07'15" (+01'26") | 1001 / 7011 | 156 / 87 |
8 | | 10'33" (+04'44") | 1000 / 8012 | 117 / 80 |
9 | | 07'27" (+01'38") | 1002 / 9014 | 158 / 84 |
10 | | 07'56" (+02'07") | 1001 / 10015 | 145 / 86 |
11 | | 09'29" (+03'40") | 1001 / 11016 | 132 / 79 |
12 | | 07'47" (+01'58") | 1000 / 12017 | 141 / 90 |
13 | | 08'24" (+02'35") | 1000 / 13017 | 136 / 86 |
14 | | 08'44" (+02'55") | 475 / 13492 | 134 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 32.19 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'16" | 00:12'31" |
3 | 06'36" | 00:19'07" |
4 | 06'20" | 00:25'27" |
5 | 05'47" | 00:31'14" |
6 | 08'31" | 00:39'45" |
7 | 07'08" | 00:46'53" |
8 | 09'33" | 00:56'26" |
9 | 08'30" | 01:04'56" |
10 | 07'59" | 01:12'55" |
11 | 09'22" | 01:22'17" |
12 | 07'45" | 01:30'02" |
13 | 08'24" | 01:38'26" |
13.5 | 09'09" | 01:42'57" |