4.2 km | 01:27:41 | 20:42/km日期: 2022-01-29 09:20 - 平均心率: 100 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 20°C - 濕度: 97%
Pace: 14'11" / 20'12" / 18'22" / 24'52" / 31'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 20'12" (+03'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'21" (+01'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 24'48" (+07'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 31'41" (+14'45") | 232 / 4232 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 108.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'11" | 00:14'11" |
2 | 20'12" | 00:34'23" |
3 | 18'22" | 00:52'45" |
4 | 24'52" | 01:17'37" |
4.2 | 31'33" | 01:24'58" |