邊跑邊背經文2022第一Run,
一開始不曉得是心率偵測有問題,
還是邊背經文, 呼吸不順,
心率到180??
後來停下來處理Tacticool任務重置,
才正常一點~

由於左手要夾著紙張,
跑完後手指有點痠,
也算練到指力吧XD

記得以前HC考經文時,
有一陣子好像是練初半馬,
就會把經文寫在便條紙, 邊跑邊背,
也因此在相對比較挑戰的初馬,
還把面對挑戰的一些經文,
http://birdmail.blogspot.com/2005/02/blog-post_23.html
列在一張紙上,
當撞牆期感到挑戰時,
拿來激勵自己堅持下去;

今年也希望練低心率時,
相對步伐比較緩慢,
不如順便背經文&英文~

跑背#1 《太6:25》