Reazon 2022/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

Reazon 基隆
ID 676483

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1.7 km | 00:12:28 | 07:20/km

日期: 2022-01-27 20:12 - 平均心率: 137 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 07'32" / 10'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'40"

1000 / 1000

2

05'47"

(12'28")

08'18" (+01'38")

697 / 1697

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	124~151	65~79%
2:M馬拉松配速區	151~170	79~89%
3:T乳酸耐力區	170~176	89~92%
4:A無氧耐力區	176~187	92~97.5%
5:I最大耗氧區	187~192	97.5~100%
最大心率為192 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 27.86 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

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	目標心跳區間: 124~ 163

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
1.7	10'34"	00:14'55"

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