6.1 km | 00:31:49 | 05:14/km日期: 2022-01-25 19:41 - 平均心率: 141 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 04'27" / 05'55" / 05'28" / 04'57" / 06'19" / 04'27" / 03'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'28" (+00'15") | 397 / 397 |
2 | | 04'31" (+00'18") | 398 / 795 |
3 | | 04'13" | 401 / 1197 |
4 | | 08'04" (+03'51") | 410 / 1607 |
5 | | 04'23" (+00'10") | 405 / 2013 |
6 | | 04'20" (+00'07") | 401 / 2414 |
7 | | 04'18" (+00'05") | 404 / 2818 |
8 | | 08'26" (+04'13") | 412 / 3231 |
9 | | 04'34" (+00'21") | 401 / 3632 |
10 | | 04'23" (+00'10") | 408 / 4041 |
11 | | 04'17" (+00'04") | 406 / 4447 |
12 | | 09'08" (+04'55") | 409 / 4856 |
13 | | 04'31" (+00'18") | 406 / 5263 |
14 | | 04'32" (+00'19") | 401 / 5664 |
15 | | 04'10" | 409 / 6073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 307.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'27" | 00:04'27" |
2 | 05'55" | 00:10'22" |
3 | 05'28" | 00:15'50" |
4 | 04'57" | 00:20'47" |
5 | 06'19" | 00:27'06" |
6 | 04'27" | 00:31'33" |
6.1 | 03'38" | 00:31'49" |