10.4 km | 01:08:25 | 06:34/km日期: 2022-01-25 04:40 - 平均心率: 181 - 卡路里: 702 Cal - 總步數: 12374 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'25" / 06'01" / 05'43" / 05'52" / 05'36" / 05'40" / 05'39" / 05'26" / 06'01" / 10'03" / 14'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" (+00'55") | 1002 / 1002 | 193 / 80 |
2 | | 05'59" (+00'30") | 1001 / 2004 | 195 / 85 |
3 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 3004 | 195 / 88 |
4 | | 05'51" (+00'22") | 1001 / 4005 | 196 / 87 |
5 | | 05'36" (+00'07") | 1001 / 5007 | 197 / 90 |
6 | | 05'39" (+00'10") | 1001 / 6009 | 196 / 90 |
7 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 7009 | 195 / 90 |
8 | | 05'29" | 1000 / 8010 | 195 / 93 |
9 | | 06'03" (+00'34") | 1000 / 9010 | 187 / 88 |
10 | | 10'14" (+04'45") | 1000 / 10010 | 129 / 75 |
11 | | 14'00" (+08'31") | 402 / 10413 | 146 / 48 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 274.33 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'01" | 00:12'26" |
3 | 05'43" | 00:18'09" |
4 | 05'52" | 00:24'01" |
5 | 05'36" | 00:29'37" |
6 | 05'40" | 00:35'17" |
7 | 05'39" | 00:40'56" |
8 | 05'26" | 00:46'22" |
9 | 06'01" | 00:52'23" |
10 | 10'03" | 01:02'26" |
10.4 | 14'27" | 01:08'25" |