9.4 km | 01:15:31 | 08:02/km日期: 2022-01-23 07:53 - 平均心率: 127 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'47" / 09'44" / 07'16" / 07'09" / 07'12" / 06'59" / 07'09" / 19'15" / 09'49" / 10'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'29" (+02'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'28" (+01'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'09" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'13" (+01'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'49" (+02'51") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'49" (+02'51") | 381 / 9381 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 34.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'47" | 00:09'47" |
2 | 09'44" | 00:19'31" |
3 | 07'16" | 00:26'47" |
4 | 07'09" | 00:33'56" |
5 | 07'12" | 00:41'08" |
6 | 06'59" | 00:48'07" |
7 | 07'09" | 00:55'16" |
8 | 19'15" | 01:14'31" |
9 | 09'49" | 01:24'20" |
9.4 | 10'21" | 01:28'17" |