7.1 km | 00:41:05 | 05:49/km日期: 2022-01-23 09:32 - 平均心率: 158 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'03" / 05'52" / 05'41" / 06'05" / 05'40" / 05'58" / 05'34" / 04'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'38") | 314 / 314 |
2 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 1314 |
3 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 2314 |
4 | | 05'43" | 1000 / 3314 |
5 | | 06'04" (+00'21") | 1000 / 4314 |
6 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 5314 |
7 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 6314 |
8 | | 05'18" | 738 / 7053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 111.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'52" | 00:11'55" |
3 | 05'41" | 00:17'36" |
4 | 06'05" | 00:23'41" |
5 | 05'40" | 00:29'21" |
6 | 05'58" | 00:35'19" |
7 | 05'34" | 00:40'53" |
7.1 | 04'05" | 00:41'06" |