10.1 km | 00:58:46 | 05:49/km日期: 2022-01-20 17:24 - 平均心率: 145 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 11012 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'05" / 06'03" / 05'56" / 05'50" / 05'39" / 05'31" / 05'54" / 05'50" / 05'39" / 05'19" / 10'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+00'56") | 1001 / 1001 | 185 / 87 |
2 | | 06'05" (+00'52") | 1001 / 2002 | 185 / 88 |
3 | | 06'01" (+00'48") | 1003 / 3005 | 185 / 89 |
4 | | 05'53" (+00'40") | 1001 / 4007 | 187 / 90 |
5 | | 05'42" (+00'29") | 1001 / 5008 | 187 / 93 |
6 | | 05'37" (+00'24") | 1002 / 6011 | 188 / 94 |
7 | | 06'00" (+00'47") | 1000 / 7011 | 186 / 88 |
8 | | 05'51" (+00'38") | 1002 / 8013 | 187 / 90 |
9 | | 05'42" (+00'29") | 1000 / 9014 | 188 / 92 |
10 | | 05'13" | 1000 / 10014 | 191 / 100 |
11 | | 04'32" | 84 / 10098 | 193 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 142.75 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'03" | 00:12'08" |
3 | 05'56" | 00:18'04" |
4 | 05'50" | 00:23'54" |
5 | 05'39" | 00:29'33" |
6 | 05'31" | 00:35'04" |
7 | 05'54" | 00:40'58" |
8 | 05'50" | 00:46'48" |
9 | 05'39" | 00:52'27" |
10 | 05'19" | 00:57'46" |
10.1 | 10'04" | 00:58'46" |