6.0 km | 00:43:30 | 07:13/km日期: 2022-01-20 17:43 - 平均心率: 127 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'36" / 07'24" / 06'41" / 06'39" / 06'39" / 07'16" / 26'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'36" (+01'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'16" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'45" (+05'07") | 21 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 193.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'36" | 00:08'36" |
2 | 07'24" | 00:16'00" |
3 | 06'41" | 00:22'41" |
4 | 06'39" | 00:29'20" |
5 | 06'39" | 00:35'59" |
6 | 07'16" | 00:43'15" |
6.0 | 26'43" | 00:43'49" |