5.1 km | 02:19:08 | 27:16/km日期: 2022-01-18 20:46 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 31'36" / 124'41" / 27'22" / 173'40" / 200'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 33'33" (+13'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 34'32" (+14'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 27'21" (+07'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 22'22" (+02'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 20'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'07" | 99 / 5099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 172.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 31'36" | 00:31'36" |
2 | 124'41" | 02:36'17" |
3 | 27'22" | 03:03'39" |
4 | 173'40" | 05:57'19" |
5.1 | 18'04" | 06:17'12" |